Avantages de l’huile de graines de citrouille pour les cheveux : pourquoi les suppléments surpassent l’utilisation topique
Le cuir chevelu absorbe l'huile. La circulation sanguine absorbe les phytostérols. Une seule de ces voies peut réduire la DHT qui rétrécit vos follicules de l’intérieur.
L'huile de graines de citrouille est vendue sous deux formes principales pour les cheveux : sous forme d'huile en bouteille que vous appliquez sur votre cuir chevelu et sous forme de gélule que vous avalez quotidiennement. Ils partagent un ingrédient. Ils ne partagent pas de mécanisme.On hydrate la surface du cuir chevelu. L’autre réduit l’hormone qui provoque le rétrécissement de vos follicules.Si vous êtes confronté à une perte de cheveux due à la DHT, une seule de ces approches s’attaque à la cause. Cet article explique pourquoi et pourquoi la distinction est plus importante que ce que la plupart des marketing PSO le reconnaissent.
Ce que fait réellement le PSO topique
Lorsque vous appliquez de l’huile de graines de citrouille sur votre cuir chevelu, plusieurs choses se produisent au niveau de la surface. Les acides gras (acide linoléique et acide oléique) pénètrent dans les couches externes de la peau et améliorent l'hydratation et l'intégrité de la barrière cutanée du cuir chevelu. Cela réduit la perte d’eau transépidermique, adoucit le cuir chevelu et peut aider à lutter contre la desquamation, la sécheresse et une légère irritation. Le zinc contenu dans le PSO a de légers effets anti-inflammatoires localement. L’huile elle-même crée une couche occlusive qui scelle l’humidité.
Ce sont des effets réels et utiles. Un cuir chevelu bien hydraté constitue un environnement plus sain pour les follicules pileux. Une inflammation réduite du cuir chevelu aide. L'application locale d'acides gras et de zinc apporte un véritable soutien nutritionnel à l'environnement immédiat du follicule.
Mais voici ce que la PSO topique ne fait pas : elle ne réduit pas la DHT circulant dans le sang. La DHT est produite de manière systémique, dans chaque tissu qui exprime la 5-alpha réductase. La DHT qui se lie à vos récepteurs folliculaires et raccourcit votre phase anagène provient du tissu du cuir chevelu lui-même, via la DHT produite localement et de la DHT circulant dans le sang. L’application d’huile sur la surface du cuir chevelu n’atteint pas de manière significative le processus enzymatique qui se déroule à l’intérieur du tissu cutané et de la circulation sanguine.
Le PSO topique agit de l’extérieur vers l’intérieur, améliorant les conditions de surface. La PSO orale agit de l’intérieur vers l’extérieur, réduisant l’hormone responsable de la miniaturisation des follicules. La chute des cheveux est un problème hormonal systémique. Cela nécessite une solution systémique. Les produits topiques s'adressent à l'environnement ; la supplémentation orale s’attaque à la cause.
Ce que le PSO oral fait et que le topique ne peut pas faire
Lorsque vous prenez une gélule PSO, l'huile est digérée et les phytostérols actifs (bêta-sitostérol et delta-7-stérol) pénètrent dans la circulation sanguine. Ils sont distribués dans tout le corps et atteignent les tissus du cuir chevelu et la prostate de l’intérieur. Dans les tissus du cuir chevelu, ils entrent en compétition avec la testostérone pour le site actif de l'enzyme 5-alpha réductase, réduisant ainsi le taux de production de DHT à la source. Il s’agit d’un effet systémique : il réduit la DHT dans chaque follicule du cuir chevelu, pas seulement dans la zone où vous avez appliqué l’huile.
L’essai clinique de 2014 qui a montré une augmentation de 40 pour cent du nombre de cheveux a utilisé du PSO oral, 400 mg par jour pendant 24 semaines. C'est l'étude qui a établi la crédibilité du PSO en tant qu'intervention contre la perte de cheveux. Il n’existe aucune étude équivalente sur l’application topique de PSO montrant un effet comparable sur le nombre de cheveux ou la densité folliculaire. La base de preuves est orale.
La portée systémique de la supplémentation orale signifie également que la prostate, la peau et d’autres tissus sensibles à la DHT en bénéficient simultanément. Une application topique procure des bienfaits locaux sur le cuir chevelu et rien d’autre. La supplémentation orale s’attaque simultanément à l’environnement hormonal qui produit le problème dans tous les tissus.
Gélules capillaires bloquant la DHT
Huile de graines de citrouille pressée à froid sous forme de gélule. La voie qui atteint la circulation sanguine, le follicule et l’enzyme 5-alpha réductase là où cela compte.
Voir le produitL'avantage d'absorption des gélules par rapport aux autres formats oraux
Même dans le cadre d’une supplémentation orale, le format compte. Les phytostérols PSO sont des composés liposolubles. Leur absorption dans l'intestin grêle dépend de la présence d'une matrice lipidique : les sels biliaires, les graisses alimentaires et le support liposoluble doivent créer des micelles qui permettent aux phytostérols de traverser la paroi intestinale. Le format du supplément affecte le fonctionnement de ce processus d’absorption.
Une gélule est remplie de véritable huile PSO. Les phytostérols sont déjà dissous dans le support lipidique avant que vous ne l'avaliez. Lorsque la digestion commence, l’huile et les phytostérols dissous sont immédiatement disponibles pour la formation des micelles. L'absorption est constante et efficace.
Les gélules remplies de PSO en poudre ou d’un extrait sec se trouvent dans une situation différente. La poudre doit d'abord être réhydratée et émulsionnée par les acides biliaires et les graisses alimentaires avant que les phytostérols puissent être absorbés. Ce processus est moins efficace et plus variable : il dépend de la composition de votre repas récent et de la production d'acide biliaire de votre système digestif. Certains suppléments sous forme sèche incluent des émulsifiants pour compenser, mais une gélule contenant de l'huile réelle est généralement plus prévisible et souvent plus biodisponible pour les composés liposolubles.
Cuisiner avec du PSO ajoute encore plus de complexité. La chaleur dégrade les phytostérols : la température d’extraction et la température de cuisson affectent toutes deux la teneur en phytostérols actifs. Le PSO pressé à froid a la concentration de phytostérol la plus élevée ; Le PSO cuit ou extrait par la chaleur en contient beaucoup moins. La consommation de PSO comme ingrédient culinaire procure certains avantages, mais avec une teneur en phytostérols imprévisible et sans contrôle du dosage.
La différence des gélules
Phytostérols dissous dans de l'huile pressée à froid. Le format qui délivre à chaque fois des doses constantes et biodisponibles dans la circulation sanguine.
Voir le produit"Vous ne pouvez pas vous hydrater pour sortir d'un problème hormonal. La DHT agit de l'intérieur. La seule intervention qui permet d'y parvenir à ce niveau est la supplémentation orale."
Quand le PSO topique vaut toujours la peine d’être utilisé
Le fait que la PSO orale soit supérieure à la PSO topique pour l’alopécie androgénétique ne signifie pas que la PSO topique n’a aucun rôle. Cela signifie que la PSO topique ne doit pas être utilisée à la place d’une supplémentation orale si la perte de cheveux provoquée par la DHT est le problème. En complément d'un protocole oral quotidien, la PSO topique peut apporter des bienfaits significatifs au cuir chevelu.
L'application d'une petite quantité de PSO sur le cuir chevelu 30 minutes avant le lavage, comme traitement pré-shampooing, aide à maintenir la barrière cutanée du cuir chevelu, réduit l'inflammation en surface et fournit les acides gras et le zinc qui soutiennent l'environnement local du follicule. Certains utilisateurs l'utilisent également dans le cadre d'une routine de massage du cuir chevelu : la combinaison du massage (qui favorise la microcirculation vers les follicules) et des effets anti-inflammatoires locaux de la PSO crée un bénéfice complémentaire parallèlement à la réduction systémique de DHT due à une supplémentation orale.
Pour les personnes qui souhaitent utiliser la PSO uniquement par voie topique parce qu’elles préfèrent ne pas prendre de suppléments, la réponse honnête est la suivante : la PSO topique améliorera l’état du cuir chevelu et peut favoriser un environnement de croissance plus sain, mais elle ne s’attaquera pas au mécanisme DHT à l’origine de la miniaturisation. Si la DHT en est la cause, le traitement topique seul est insuffisant.
Gélules bloquant la DHT avec de l'huile de graines de citrouille
La supplémentation orale est la seule voie qui réduit la DHT circulante. Topique peut prendre en charge. Il ne peut pas se substituer. Gélules pressées à froid pour un contrôle systémique quotidien de la DHT.
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